肌力塑ZField (未來健身Zclub)

肌力塑ZField介紹 ("利麥爾"立富多磁波治療器)

 

肌力塑是什麼?

肌力塑ZField是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備，正確核可仿單名稱為"利麥爾"立富多磁波治療器(衛部醫器輸字第034528號)，透過電磁場脈衝出發運動神經元，引起肌肉高頻率與高強度的收縮，藉以強化、壯大肌肉，通過台灣衛服部認證，是2021年增加肌肉的體型雕塑設備，可以在半小時內讓肌肉收縮達三萬六千次，讓肌肉在短時間內進行高速運動達到肌肉訓練的效果。

 

肌力塑的使用方法?

根據台灣衛服部核可的醫療器材仿單內容，肌力塑 的操作模式共有四種強度：
 

• 初級-不超過25Hz
• 標準-不超過30Hz
• 專業-不超過35Hz
• 高強度-40Hz 

以及四個治療部位
 

• 臀部
• 腹部
• 腿部
• 手臂

肌力塑的應用：

肌肉管理是目前健身新概念，已經不再是單純鍊大，功能性也非常重要，畢竟我們不是每個人都要參加健美比賽，結實的肌肉線條以及減少肌無力才是平常人健身的目的。

肌力塑有八大訓練程式，可以根據個人運動習慣與訓練需求客製調整，上面提到的四種強度跟四種不同部位在專業的建議下，可以提供全方位的健身需求。

肌力塑適合誰?

 

1. 幾乎不運動的妳/你

   初階強度適合給平常沒有時間運動，或是已經長時間沒有運動的初學者，HEIT電磁科技讓初學者可以輕鬆舒適的躺著鍛鍊肌肉，隨著肌力的增強，能量可以調高直到進入標準強度。
    

2. 平時就熱愛運動的妳/你

   平時就有規律運動習慣，相信對於肌肉的運用及認識有一定程度的了解，您也一定知道有些核心或是小肌肉是難以靠運動訓練的，這時候肌力塑就可以幫助到您，若是您肌力比一般人強，建議您在熟悉過肌力塑的治療感受後，直接進入專業等級。
    

3. 專業教練或運動員

   您平時就已經進行高強度且專業的運動訓練，肌力塑有舒緩放鬆肌肉的功能，能後在您專業訓練的道路上提供醫學專業舒緩肌肉痠痛的效果，您的每一條肌肉都是非常重要的資產，千萬不要大意。

 

肌力塑療程設計：

肌力塑的訓練過程約20-30分鐘，依人體運動生理學設計，可分為三階段，其中包含間歇循環訓練期，類似肌肉版的TABATA訓練。
 

• 暖身期-緩和且舒適的低頻率運動神經元刺激，輕柔地讓肌肉動起來，大約兩分鐘。
   
• 間歇循環訓練期-依照操作模式使用不同高頻率的電脈衝來刺激肌肉快速收縮，一個循環約12秒，與低頻率舒緩間歇進行，達到減收肌內脂肪的效果。
   
• 緩和期-如同瑜珈運動或是一般肌肉訓練，因為肌肉快速收縮後需要一定程度的休息才能夠恢復彈性，緩和期提供肌肉放鬆的效果。

 

肌力塑的副作用?

目前並無任何肌力塑副作用的報告，但可能的副作用有：
 

• 肌肉疼痛
• 抽筋
• 暫時的關節或肌腱疼痛
• 肌肉體積增加 
• 內脂肪減少 
• 加局部血流量
   

其他肌力塑常見問題：

在接受肌力塑訓練以前，你可能還想要了解這些問題

• 治療過程中會痛嗎?

  治療過程中會有肌肉強烈收縮的感覺，少數客人可能會對肌肉收縮感受較陌生，基本上都不會有過於疼痛的感覺，療程應該要是有一點強力但不至於不適的。

• 療程後有恢復期嗎?

  肌力塑屬於非侵入式治療，術後可恢復正常生活，少數患者會有運動過後的肌肉痠脹感，但平均1-3天後就會消失。

• 多久後可以看到效果?

  若體脂不高，或捏膚測試低於1.5公分者，可以"立即明顯"感受到肌肉因收縮充血而脹大，產生的肌肉線條感，一般狀況下需要完整療程4-6週後，慢慢感受肌力的增長。

• 效果可以維持多久?

  視個人生活習慣約可維持3-6個月不等，如同自主運動一般，肌肉一但停止使用便會開始無力，建議搭配良好的飲食習慣及運動，才能讓效果更持久。

• 注意事項及禁忌症

  裝有心臟節律器、植入物去顫器、植入神經刺激器、金屬或電子植入物 (如子宮內避孕器)、藥物幫浦者禁止使用。疑似患有癲癇、心臟病、葛瑞夫氏症、肺功能不全、發燒、骨折(植入骨釘、骨板者) 不建議使用，懷孕或正在哺乳中的女性也不建議使用。

關於肌肉訓練，您更應該了解骨盆底肌的訓練及凱格爾運動

 

本院專業醫師團隊