淚溝填補是什麼？專業醫美教你3招，這樣保養最實在！

 

淚溝填補是什麼？為什麼越來越多人討論淚溝醫美療程？其實，眼下出現深深的凹陷或陰影，不只讓人看起來疲累、沒精神，還容易被誤以為老了好幾歲。

想要效果自然、安全持久，除了挑選專業醫師與合適的淚溝填補方法外，就連日常生活保養也很重要。

本文從專業醫美醫師角度出發，分享保養小撇步，幫助填補效果維持更久、恢復更輕鬆，不再為淚溝煩惱！

 

 

淚溝是什麼？為什麼需要填補？

 

淚溝是一條位於眼眶下方的韌帶組織，通常從內眼角延伸至下眼瞼中段。當眼周筋膜鬆弛、支撐力下降，或眼袋脂肪向外凸出時，就會在韌帶周圍形成一道凹陷，產生所謂的「淚溝」。

這條陰影會加深眼下暗沉，看起來像沒睡飽、氣色不佳，是許多人心中的臉部困擾。為了改善這種疲憊感，醫美常透過「淚溝填補」來修飾凹陷，讓眼下線條變得平順、臉部更顯年輕有精神。

 

淚溝、眼袋、臥蠶怎麼分辨？

項目	淚溝	眼袋	臥蠶
位置	內眼角至下眼瞼中段，沿著眼眶骨下緣形成一道凹陷	下眼瞼正下方，緊鄰睫毛下緣	下眼瞼緊貼睫毛根部，形狀如小蠶寶寶
主要成因	眼周筋膜鬆弛、脂肪下移或凸出、支撐力不足	眼眶脂肪鬆弛或浮腫、老化、遺傳、熬夜	眼輪匝肌天生飽滿、部分人年紀增長後會變不明顯
外觀特徵	形成陰影，看起來像黑眼圈或顯得疲憊	脂肪隆起，眼下鼓鼓的	約3–6mm小突起，微笑時更明顯
變化情況	不會因表情而消失，凹陷長期存在	平時明顯，大笑或眯眼時可能縮小或消失	微笑時變得更立體，增加親和感
是否需要填補	可透過玻尿酸或自體脂肪「淚溝填補」改善	視嚴重度可用醫美（手術、電波拉提等）改善	通常不需治療，部分人會透過醫美加強塑形

 

淚溝形成原因

 

1.先天骨骼結構：有些人天生面部骨骼不平、眼下脂肪分布不均，或韌帶較緊，容易在內眼角至下眼瞼形成凹陷，導致淚溝較明顯。

 

2.年齡增長、自然老化：隨著年齡增加，膠原蛋白與彈性纖維逐漸流失，眼周皮膚鬆弛，支撐力下降，脂肪也可能下移，讓淚溝加深。

 

3.長期作息不規律、熬夜：睡眠不足會使眼部血液循環不良，新陳代謝變慢，皮膚無法充分修復，導致眼下組織鬆弛下垂，淚溝更明顯。

 

4.過度用眼、視覺疲勞：長時間使用手機、電腦或近距離閱讀，造成眼部肌肉過勞，加速眼周老化、膠原蛋白流失，使凹陷加劇。

 

5.不良生活習慣：經常揉眼、卸妝拉扯、長期忽略眼周保養，都可能造成微血管循環受阻，皮膚更快鬆弛，促使淚溝提早出現。

 

6.眼下脂肪堆積或分布異常：有些人眼袋脂肪向前膨出，與下方凹陷形成對比，讓淚溝陰影更顯著，看起來更疲憊。

想改善淚溝不想只靠醫美？日常生活就要這樣做！

有淚溝困擾的人，多半都曾搜尋過「淚溝改善按摩」、「怎麼消除淚溝凹陷」這類關鍵字吧？

其實，淚溝的形成除了老化，也和眼周肌肉緊繃、循環不良有關。如果不想一開始就選擇淚溝醫美療程，平常也能透過簡單的小技巧，幫助眼周放鬆、減輕凹陷感：

1. 眼周按摩

用無名指或中指的指腹，從內眼角沿著眼窩下緣輕輕畫圈按摩。建議搭配眼霜或乳液，避免摩擦拉扯肌膚。

 

2. 淚溝局部按壓

用食指輕輕按壓淚溝位置，再往下按壓鼻翼兩側，來回輕揉約1分鐘，幫助放鬆眼周肌肉。

 

3. 穴道放鬆法

用食指輕按眉頭及眉尾兩側的穴位，維持數秒後放開，重複幾次，有助於放鬆。

 

小提醒：按摩動作應以輕柔為主，避免用力拉扯眼周肌膚；若想從根本改善淚溝問題，仍可考慮尋求專業醫師建議，評估是否適合淚溝填補等醫美療程。

 

淚溝填補的醫美方式有哪些？

 

想改善淚溝凹陷，醫美療程是多數人快速修飾眼下陰影的首選。以下介紹3種常見方式，讓你在了解選項後更好和醫師討論適合的方案：

 

1.玻尿酸填補:

玻尿酸能被人體完全代謝，質地保水柔軟，是填補淚溝的熱門選擇。多半使用中小分子玻尿酸注射，手術時間約15分鐘，術後立即可見效果，維持時間通常為6～18個月。

 

2.體脂肪填充:

取自身脂肪進行移植，填補眼下凹陷。好處是不會有排斥風險，並可同時達到部分體型雕塑效果。術後存活下來的脂肪能長期存在，比玻尿酸維持更久，但需要術前評估取脂部位。

 

3.喬雅露（JUVELOOK）:

這是一款以85%聚雙旋乳酸 + 15%玻尿酸為成分的膠原蛋白增生劑，適合眼下凹陷輕微或想增加蘋果肌上緣厚度的人。

其主要刺激自體膠原蛋白增生，改善皮膚質感和水潤度，而非單純填充體積。效果可持續1～1.5年，若出現小結節也能透過生理食鹽水注射或能量治療改善。

 

淚溝填補常見QA

 

Q1. 玻尿酸填淚溝能維持多久？

一般可維持6～12個月，實際時間會因玻尿酸分子大小、個人體質代謝速度、日常生活作息等因素而有所差異。

 

Q2. 填淚溝只能用玻尿酸嗎？

目前常見的醫美方式除了玻尿酸，還有自體脂肪填充、膠原蛋白增生劑（如：喬雅露）等，需由專業醫師評估眼周狀況後選擇最適合的療程。

 

Q3. 填淚溝會痛嗎？恢復期要多久？

施打前通常會先敷麻藥，或使用含麻醉成分的玻尿酸產品，能大幅減輕不適感。術後約有1～3天輕微腫脹，通常一週內即可恢復自然外觀。

 

Q4. 填淚溝會讓表情僵硬、不自然嗎？

只要醫師操作技術佳、劑量評估精準，一般不會影響表情，反而能讓眼周更有精神。多數不自然案例，通常是因劑量過多或注射位置不當所致。

 

Q5. 玻尿酸填淚溝打壞了能修復嗎？

如果出現「毛毛蟲狀」或其他不滿意效果，醫師可施打玻尿酸分解酶來溶解多餘玻尿酸，重新調整。

 

Q6. 填淚溝後可以立即化妝嗎？

建議24小時內避免上妝，以降低感染風險，也有助於傷口癒合。

 

Q7. 填淚溝會影響視力嗎？

在專業醫師操作下通常不會影響視力，但若極少數情況玻尿酸誤入血管，可能造成視力模糊或失明，需立即就醫處理。

想改善眼下凹陷、淡化疲憊感，淚溝填補確實是一個快速又有效的醫美選擇。

但每個人的眼周條件不同，適合的療程也會有所差異，建議在決定前先諮詢專業醫師，評估是否採用玻尿酸、自體脂肪或其他方式，才能讓填補效果更自然、安全。

如果你還在觀望的話，也可以直接預約王君瑜整形外科診所，由君君醫師為你量身規劃最適合的療程吧！